LEZIONI MOTORIE

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▶Gli esercizi addominali devono essere alla portata di tutti, devono dare informazioni sulla postura, sulla respirazione, sulla sensazione percepita.

Una cosa importante da fare però è il compenso dei muscoli lombari dopo aver completato gli esercizi per addominali. Fondamentale per dare stabilità e protezione alla zona lombare.

Vuoi un modo che ti permetta di fare esercizi addominali a casa facilmente? Vuoi vedere gli esercizi per addominali e lombari che utilizzo per avere un ventre più tonico e una schiena protetta? Guarda tutto il video!

▶ Grazie a Luca di Lezioni Motorie!! ;-)

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